Wenn die Temperaturen wieder über die 30 °C-Grenze steigen, leidet auch der Schlaf darunter. Aus diesem Grund kommt in zahlreichen Haushalten eine Klimaanlage im Betrieb – praktisch, jedoch nicht unbedenklich. Denn gerade beim Schlafen kann diese Nachteile mit sich ziehen. So stellt sich die Frage, ob sich die Montage einer Klimaanlage überhaupt rentiert. Immerhin wird hier ebenso eine stolze Summe bezahlt. Was es über die Klimaanlage im Schlafzimmer zu wissen gibt, erfahren sie hier.
Angenehme kühl: diese Vorteile hat eine Klimaanlage im Schlafzimmer
Wenn die schwüle Luft beim Schlafen kaum erträglich ist und selbst ein Leintuch als Decke noch zu dick erscheint, reicht ein Knopfdruck und Erleichterung kommt. Eine Klimaanlage macht das Leben erheblich einfacher. So schlafen Sie gleich besser und auch die Nacht wird trotz Sommerhitze erträglich. Dennoch kommt diese Erfrischung nicht ganz ohne Nachteile.
Diese Nachteile hat eine Klimaanlage im Schlafzimmer
Eine Klimaanlage im Schlafzimmer kühlt angenehmen und ermöglicht einen angenehmen Schlaf – so weit, so gut. Nichtsdestotrotz ist die kalte Luft beim Schlafen mit Vorsicht zu genießen. Denn sie trocknet nicht nur die Luft, sondern ebenso Ihre Schleimhäute aus. Gleichzeitig erzeugt die Klimaanlage Zugluft, welche infolgedessen zu Erklärungen führen können. Deswegen passiert es nicht selten, dass Sie mit einer Erkältung aus dem Sommerurlaub im Süden zurückkommen. Ist die Klimaanlage außerdem auf den Kopfbereich gerichtet, kommt es zu Kopf- und Nackenschmerzen. Damit es nicht zu ausgetrockneten Schleimhäuten und einer Sommererklärung kommt, ist die Verwendung einer Klimaanlage im Schlafzimmer also noch einmal zu überdenken. Setzen Sie dennoch auf sie, müssen ein paar Tipps beachtet werden.
Das ist bei der Verwendung einer Klimaanlage zu beachten
Mit der richtigen Verwendung bringt eine Klimaanlage viele Vorteile. Mit welchen Tipps dies gelingt, erfahren Sie hier.
Tipp 1: Stellen Sie die Temperatur ein
Das A und O bei der Verwendung einer Klimaanlage ist, dass Sie die richtige Temperatur bei der Klimaanlage einstellen. In diesem Sinne darf sie nicht zu niedrig sein, um verschiedene gesundheitliche Nachteile zu vermeiden. Der Unterschied zwischen der Innen- und Außentemperatur sollte am besten nicht zu extrem sein und nicht sieben Grad überschreiten.
Tipp 2: Zugluft vermeiden
Wie bei jeder Zugluft gilt auch bei der Klimaanlage: sie muss vermieden werden. Denn ist der Luftstrom direkt auf Ihren Kopf ausgerichtet, kommt es zu zahlreichen gesundheitlichen Nachteilen. Während im Außenbereich ein leichter Luftstoß angenehm sein kann, ist dies bei der konstanten Belüftung im Schlafzimmer nicht der Fall. Deswegen sollte der Luftzug richtig ausgerichtet werden und somit niemals direkt auf den Körper schlagen.
Tipp 3: Vergessen Sie die Wartung nicht
Auch eine Klimaanlage muss gewartet werden. Dies ist wichtig, damit keine Bakterien über die Luft ausgestoßen werden. Bei der Wartung wird daher darauf geachtet, dass keine Viren verbreitet werden.
Tipp 4: Kühlen Sie das Schlafzimmer vor
Eine Klimaanlage kühlt nicht nur zeitgleich mit der Funktion. Um eine konstante Anwendung während des Schlafens zu vermeiden, können Sie den Raum einfach vorkühlen. Dabei lassen Sie die Klimaanlage einfach vor dem Schlafengehen eine Stunde laufen und gehen nun im gekühlten Raum Schlafen.
Bei innovativen Modellen setzen Sie außerdem auf einen Timer. Mit diesem können Sie die Zeiten, in welchen die Klimaanlage läuft, einstellen. Somit stellen Sie beispielsweise ein, dass die Funktion nur eine Stunde läuft und während Sie schlafen automatisch ausgestellt wird.
Tipp 5: Kühlen Sie nicht nur mit der Klimaanlage
Die Klimaanlage ist nur ein Weg, um Ihr Schlafzimmer zu kühlen. Stattdessen kann das Schlafen auch durch andere Tipps und Tricks angenehmer gestaltet werden. An erster Stelle ist es wichtig, dass Sie untertags die direkte Sonneneinstrahlung vermeiden. Dafür lassen Sie Jalousien und Rollos unten. Darüber hinaus sollten Sie sowohl in der Früh als auch am Abend einmal durchlüften. Mit der richtigen Matratze, beispielsweise einem atmungsaktiven Modell, wird die Luftzirkulation begünstigt und Sie schwitzen beim Schlafen zudem weniger.
Rentiert sich eine Klimaanlage im Schlafzimmer? Fazit
Zusammenfassend stellt sich also die Frage, ob sich die Installation einer Klimaanlage im Schlafzimmer tatsächlich rentiert. Immerhin wird hier auch Geld investiert. Tatsächlich kann die Kühlung mit einer Klimaanlage beim Schlafen sinnvoll sein. So wird die Schlafqualität verbessert und Sie werden beim Schlafen gekühlt. Dennoch rentiert es sich auch andere Tipps und Tricks beachten, um das Schlafklima zu verbessern. Die Klimaanlage kann jedoch additional verwendet werden. Es ist dabei wichtig, dass Sie dies bewusst tun und somit keine gesundheitlichen Nachteile erzielen.