Klimaanlage im Schlafzimmer: das sollten Sie wissen
Wenn die Temperaturen wieder über die 30 °C-Grenze steigen, leidet auch der Schlaf darunter. Aus diesem Grund kommt in zahlreichen Haushalten eine Klimaanlage im Betrieb – praktisch, jedoch nicht unbedenklich. Denn gerade beim Schlafen kann diese Nachteile mit sich...
Schlafberatung statt Matratzenverkauf
Ein guter Schlaf ist die Grundlage für körperliche Gesundheit und Vitalität. Selbstverständlich ist eine passende Matratze und ein entsprechendes Bettsystem dafür von hohem Vorteil. Um hier das richtige System für die eigenen Bedürfnisse zu finden und ggf. die eigenen...
Guter Schlaf macht glücklich und steigert die Gehirnleistung
Der Trend auf die Gesundheit zu achten, ist und bleibt ungebrochen. Viele achten auf gesunde Ernährung und auf ausreichend Flüssigkeit. Nichtsdestoweniger wird guter und erholsamer Schlaf meist stiefmütterlich behandelt, obwohl hier der Schlüssel für einen gesunden...
Warum Sie sich nicht wütend schlafen legen sollten
Es ist schnell passiert: Eine doofe Diskussion mit einem Kunden, eine Meinungsverschiedenheit mit einem Kollegen oder eine Standpauke vom Chef, schon ist der Tag gelaufen und man verspürt eine Wut im Bauch. Dennoch, bevor sich ins Bett gelegt wird, sollte alles dafür...
Die Kraft des guten Schlafes für Sportler
Ausreichend Schlaf ist für jede Person individuell und enorm wichtig, um Leistungsfähig zu sein. Ohne Regenerationszeit sind wir Menschen nicht mehr in der Lage klar zu denken oder gar Sport zu machen, da der Körper überlastet wird. Sportler und ausreichend Schlaf...
Manager leiden oft unter Schlaflosigkeit – Empfehlungen für guten Schlaf
Führungskräfte in Unternehmen tragen meist eine hohe Verantwortung, haben täglich weitreichende Entscheidungen zu treffen und stehen oft unter enormen Druck von verschiedenen Seiten. All die Herausforderungen und Belastungen können zu einem erhöhten Stresslevel im...
Mit Katzen im Bett schlafen?
Während es einige für sehr kuschelig und unbedenklich halten, ist es für andere komplett unhygienisch, Hund oder Katze mit ins eigene Bett zu nehmen. Oft ist es so, dass sich Haustiere instinktiv den bequemsten Platz im Haus zum Schlafen aussuchen, was eben nicht...
Wieso schläft man im Wasserbett so viel besser?
Wir erleben seit Jahren, dass sich immer mehr Menschen ein Wasserbett anschaffen. Das hat mehrere Gründe: Zum einen sehen Wasserbett oft sehr gut aus, liegen voll im Trend und bieten für viele Menschen einen wesentlich besseren und höheren Schlafkomfort als ein...
Mit Hund im Bett schlafen?
Viele Haustierbesitzer lassen den Hund gerne im eigenen Bett schlafen. Studien meinen, dass das zur Entspannung beiträgt, doch andere Meinungen raten aus hygienischen Gründen von der Schlafgemeinschaft ab. Am Ende entscheiden Faktoren wie Größe und Verhalten des Tiers...
So heftig beeinflusst Smartphone-Licht bei Nacht den Schlaf
Für viele Menschen ist es ganz normal, sich kurz vor dem zu Bett gehen nochmal mit ihrem Smartphone zu beschäftigen. Noch schnell eine Whatsapp Nachricht schicken, den Wetterbericht für den nächsten Tag checken, den Facebook Newsfeed überfliegen - und dann schlafen....
Schneller und besser einschlafen mit den richtigen Tipps und Tricks
Müdigkeit während des Tages ist häufig ein Zeichen von schlechtem Schlaf. Viele Personen leiden unter Schlafproblemen, welche bereits beim Einschlafen beginnen. Doch Einschlafprobleme müssen nicht akzeptiert werden. Mit den richtigen Tipps und Tricks gelingt es jedem,...
Nackt schlafen im Sommer – das sollten Sie beachten
Für viele Menschen fühlt es sich befreit und luftig an, nackt zu schlafen. Allerdings scheiden sich bislang die Geister daran, ob Nacktschlafen nun gesund ist oder nicht. Während die einen davon überzeugt sind, dass es kaum etwas Gesünderes gibt, stehen die anderem...
Tipps für gutes Schlafen bei Hitze im Sommer
Gut schlafen bei Hitze ist nicht für jeden selbstverständlich: Gerade wenn man in Dachgeschosswohnungen oder in südlich ausgerichteten Schlafzimmern schlafen muss, wird es häufig zu einer Herausforderung, morgens erholt aufzuwachen. Doch ganz häufig hat schlechtes...
Hilfe bei Rückenschmerzen
Rückenschmerzen gezielt entgegenwirken Schlaf ist überaus wichtig, denn er dient der Erholung. Das gilt gleichermaßen für den Körper und den Geist. Während in Träumen das Erlebte verarbeitet wird, darf sich die Muskulatur vom anstrengenden Tag entspannen. Treten...
Warum ich gerne bei offenem Fenster schlafe
Sobald die Temperaturen im Frühjahr steigen und wieder die ersten Vögel singen, liebe ich es bei voll geöffnetem Fenster zu schlafen, um nachts maximal frische Luft tanken zu können. Auch wenn es dadurch etwas kühl wird im Schlafzimmer, schlafe ich dadurch wesentlich...
Meine Schlaftipps für gesunden Schlaf im Flugzeug
Jeder von uns kennt die Situation, nach einem Langstreckenflug aus dem Flugzeug zu steigen und das Gefühl zu haben, dass sich gerade jeder einzelne Knochen knarrend und krächzend entfalten muss. Dazu wird man von einem Gähnen überrumpelt, welches man sich in das...
Das optimale Schlafzimmer für gesunden Schlaf
Der DAK-Gesundheitsreport 2017 verwies auf eine erschreckende Zahl: Rund 80 Prozent aller Erwerbstätigen leiden unter Schlafstörungen. Hierfür gibt es viele Gründe wie Stress, mangelnde Bewegung und falsche Ernährung, doch auch die Gestaltung des Schlafzimmers spielt...
Das optimale Boxspringbett
Wie schon ein Charakter der Gebrüder Grimm, nämlich die „Prinzessin auf der Erbse", feststellen musste, kann das falsche Bett zur Qual werden. Aber man muss nicht gleich verwöhnt wie eine Königstochter sein, um im Schlafgemach nur höchste Qualität und Performance...
Boxspringbetten liegen im Trend
Gegen Ende des 19. Jahrhunderts wurde in den USA nach einer Lösung gesucht, um die nachteilige Matratzenlage direkt auf dem Boden zu ändern. Dadurch sollten Kälte, Feuchtigkeit und Verschmutzungen verhindert werden. Als Konstruktionsveränderung entstand ein auf Füßen...
Die richtige Pflege für Wasserbetten
Die Pflege Ihres Wasserbetts ist einfach und beansprucht nur sehr wenig Zeit. Das macht es leicht, sie regelmäßig durchzuführen und die lange Lebensdauer Ihres Bettes zu sichern. Unterschieden wird zwischen der Pflege von innen und außen. Oberflächenreinigung des...
Schluss mit Niesen im Schlaf!
Nächtliche Niesattacken haben oft nichts mit einer Erkältung zu tun, sondern sind Symptome einer Allergie. Tritt das Niesen vor allem im Frühjahr auf und ist mit tränenden Augen, einer laufenden Nase und zunehmend auch mit Atemnot verbunden, kann es sich um eine...
Wasserbett – die optimale Massage für den Rücken
Rückenschmerzen sind in Deutschland die Volkskrankheit Nummer 1. Sie stellen die häufigste Form der chronischen Erkrankungen dar. Dabei steckt nicht immer ein Bandscheibenvorfall oder ein Hexenschuss hinter den Schmerzen. Oftmals handelt es sich um die Folge von...
Interessante Infos zum Wasserbett
Seit das Wasserbett im Jahr 1974 erstmals im Brockhaus als „Liegemöbel für den Wohnbedarf“ genannt wurde, hat es eine rasante Entwicklung durchlaufen. Die Technik wurde permanent verbessert und befindet sich heute auf einem erstklassigen Stand. Die ästhetischen...
Als Paar im Wasserbett – Liebesleben mit Wellengang?
Wer noch nie in einem Wasserbett lag, befürchtet womöglich, dass jede Bewegung des Partners einen enormen Wellengang auslöst und den anderen aus dem Schlaf reißt. Oder dass die Eigenschaften der Wassermatratze nachteilig für das Liebesleben sei. Beides ist nicht der...
Wasserbett ist nicht gleich Wasserbett
Seit der Erfindung des Wasserbetts wurden verschiedene Systeme entwickelt. Jede dieser Varianten hat ihre speziellen Eigenschaften. Wir erklären die wichtigsten Unterschiede sowie ihre Vor- und Nachteile. Damit möchten wir Sie dabei unterstützen, das für Sie optimale...
Schichtarbeit und gesunder Schlaf
Schichtarbeit führt oft zu bleiernen Müdigkeit, depressiven Verstimmungen und - bedeutsam für die Schichtarbeiter an den Knotenpunkten der Wirtschaft - zu prekären Konzentrationsschwächen. Sie muss in Kraftwerken und Krankenhäusern, bei der Bahn und im Flugdienst, auf...
Guter Schlaf fördert die Gesundheit
Dass wir ausgeschlafen unseren Alltag besser bewältigen, wissen wir alle. Doch guter Schlaf hat noch wesentlich mehr positive Auswirkungen. Vor allem fördert er unsere Gesundheit. Regenerativer Schlaf und Gesundheit Es gibt einen reinen Erschöpfungsschlaf, der uns...
Schlaftipps für Allergiker
Egal ob Hausstaub Allergie oder Pollenallergie. Beides beeinträchtigt das Wohlbefinden des Körpers und belastet das Immunsystem. Langwierige Eigenbluttherapien oder Medikamentenbehandlungen können zwar zum Erfolg beitragen senken jedoch die Lebensqualität. Durch das...
Schwitzen beim Schlafen in der Nacht
Für viele Menschen stellt das Schwitzen in der Nacht ein großes Problem dar. Man fühlt sich am nächsten Morgen an einigen Körperstellen leicht feucht, dehydriert und unausgeruht – ja sogar wie gerädert. Leider begünstigt starkes schwitzen das vermehrte Auftreten von...
Allerlei Schlafstörungen
Schlafstörungen können sehr differenziert ausfallen. Einen Albtraum hatte wir alle schon einmal, Schlafwandeln und nächtliches Sprechen sind allgemein bekannt. Es gibt jedoch wesentlich kuriosere Ereignisse beim Schlafen, die teilweise erschreckend wirken, jedoch...
Wissenwertes zum Boxspringbett
Knapp ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Um einen erholsamen und ausgeglichenen Schlaf zu gewährleisten bieten Boxspringebetten mit guter Qualitätund hohem Komfort eine optimale Alternative zu normalen Betten. Weiterhin überzeugen sie durch ihre...
Boxspingbetten: Schlafkomfort und Glamour vereint
Schlafen wie auf einer Wolke. Mit Boxspringbetten wird dieser Traum zur Wirklichkeit. Aufgrund seines außergewöhnlichen Liegekomforts und seines einladenden Aussehens eroberten sie die deutschen Schlafzimmer im Sturm. Dabei ist der Betten-Typ gar nicht mal so neu. In...