Guter Schlaf fördert die Gesundheit

Guter Schlaf fördert die Gesundheit

Dass wir ausgeschlafen unseren Alltag besser bewältigen, wissen wir alle. Doch guter Schlaf hat noch wesentlich mehr positive Auswirkungen. Vor allem fördert er unsere Gesundheit. Regenerativer Schlaf und Gesundheit Es gibt einen reinen Erschöpfungsschlaf, der uns...
Allerlei Schlafstörungen

Allerlei Schlafstörungen

Schlafstörungen können sehr differenziert ausfallen. Einen Albtraum hatte wir alle schon einmal, Schlafwandeln und nächtliches Sprechen sind allgemein bekannt. Es gibt jedoch wesentlich kuriosere Ereignisse beim Schlafen, die teilweise erschreckend wirken, jedoch...