von CodingWG | Aug 20, 2019 | Schlaftipps
Ausreichend Schlaf ist für jede Person individuell und enorm wichtig, um Leistungsfähig zu sein. Ohne Regenerationszeit sind wir Menschen nicht mehr in der Lage klar zu denken oder gar Sport zu machen, da der Körper überlastet wird. Sportler und ausreichend Schlaf...
von CodingWG | Jan 24, 2018 | Allgemein
Dass wir ausgeschlafen unseren Alltag besser bewältigen, wissen wir alle. Doch guter Schlaf hat noch wesentlich mehr positive Auswirkungen. Vor allem fördert er unsere Gesundheit. Regenerativer Schlaf und Gesundheit Es gibt einen reinen Erschöpfungsschlaf, der uns...
