von CodingWG | Jan 13, 2020 | Schlaftipps
Der Trend auf die Gesundheit zu achten, ist und bleibt ungebrochen. Viele achten auf gesunde Ernährung und auf ausreichend Flüssigkeit. Nichtsdestoweniger wird guter und erholsamer Schlaf meist stiefmütterlich behandelt, obwohl hier der Schlüssel für einen gesunden...
von CodingWG | Feb 24, 2018 | Schlaftipps
Der DAK-Gesundheitsreport 2017 verwies auf eine erschreckende Zahl: Rund 80 Prozent aller Erwerbstätigen leiden unter Schlafstörungen. Hierfür gibt es viele Gründe wie Stress, mangelnde Bewegung und falsche Ernährung, doch auch die Gestaltung des Schlafzimmers spielt...
von CodingWG | Jan 29, 2018 | Schlaftipps
Schichtarbeit führt oft zu bleiernen Müdigkeit, depressiven Verstimmungen und – bedeutsam für die Schichtarbeiter an den Knotenpunkten der Wirtschaft – zu prekären Konzentrationsschwächen. Sie muss in Kraftwerken und Krankenhäusern, bei der Bahn und im...
von CodingWG | Jan 24, 2018 | Allgemein
Dass wir ausgeschlafen unseren Alltag besser bewältigen, wissen wir alle. Doch guter Schlaf hat noch wesentlich mehr positive Auswirkungen. Vor allem fördert er unsere Gesundheit. Regenerativer Schlaf und Gesundheit Es gibt einen reinen Erschöpfungsschlaf, der uns...
