Die Kraft des guten Schlafes für Sportler

Die Kraft des guten Schlafes für Sportler

Ausreichend Schlaf ist für jede Person individuell und enorm wichtig, um Leistungsfähig zu sein. Ohne Regenerationszeit sind wir Menschen nicht mehr in der Lage klar zu denken oder gar Sport zu machen, da der Körper überlastet wird. Sportler und ausreichend Schlaf...